認知バイアス一覧（完全網羅版）｜確証バイアス・ハロー効果など111選

2026-06-28 2026-06-28 25分4秒

認知バイアスとは何か、何種類あるのかを網羅的にまとめました。本記事では「判断・意思決定」「知覚・情報処理」「記憶」「社会的バイアス」「確率・統計の誤謬」の5カテゴリに分類し、111種の認知バイアスをテーブルで一挙掲載します。確証バイアス・損失回避・ハロー効果のような有名なものから、モラル・ライセンシング・黒い羊効果といったマイナーなものまで、研究で報告されている主要バイアスを幅広く収録しています。

この記事の目次

認知バイアスとは

認知バイアスとは、人間の脳が情報処理をするときに生じる系統的な判断の歪みのことです。脳は限られた時間と情報でなるべく速く意思決定するため、ショートカット（ヒューリスティック）を多用します。このショートカットの副作用として、合理的とは言えない偏った判断が繰り返し起こります。

認知バイアスはカーネマン（Daniel Kahneman）らの行動経済学・認知心理学の研究で体系化されました。現在Wikipediaの「認知バイアスの一覧」には200件以上が登録されており、研究が進むほど新たなバイアスが発見されています。

認知バイアス111選｜カテゴリ別一覧

判断・意思決定のバイアス（30選）

判断や選択の場面で働くバイアスです。日常の買い物から重大な経営判断まで幅広く影響します。

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No.	バイアス名	英語名	一言解説
1	確証バイアス	Confirmation bias	自分の信念を支持する情報を優先して集め、反証を無視する
2	アンカリング効果	Anchoring effect	最初に提示された数字や情報に引きずられて判断する
3	現状維持バイアス	Status quo bias	変化を嫌い現状を保ちたがる傾向
4	損失回避	Loss aversion	同額の利益より損失を約2倍大きく感じる
5	サンクコスト効果	Sunk cost fallacy	回収不能な埋没費用を考慮して意思決定を歪める
6	計画錯誤	Planning fallacy	将来の作業にかかる時間・コストを過小評価する
7	楽観バイアス	Optimism bias	自分の未来を実際より楽観的に見積もる
8	過信バイアス	Overconfidence bias	自分の判断や知識の正確さを過大評価する
9	コントロール幻想	Illusion of control	実際には制御できないものを制御できると思い込む
10	後知恵バイアス	Hindsight bias	結果を知った後で「予測していた」と思い込む
11	双曲割引	Hyperbolic discounting	将来の大きな利益より現在の小さな利益を優先する
12	ゼロリスクバイアス	Zero-risk bias	リスクをゼロにすることに過大な価値を置く
13	所有効果	Endowment effect	自分が所有するものに対して不釣り合いな価値を感じる
14	デフォルト効果	Default effect	初期設定のまま変えずに維持する傾向
15	結合の誤謬	Conjunction fallacy	複数の条件が重なる出来事の方が確率が高いと誤解する
16	知識の呪い	Curse of knowledge	自分が知っていることを他者も知っていると思い込む
17	正常性バイアス	Normalcy bias	非常事態やリスクを「大したことない」と過小評価する
18	後悔回避	Regret aversion	後悔を避けるために決断を先延ばしにする
19	ピーク・エンドの法則	Peak-end rule	体験の評価はピーク時と終わりの瞬間で決まる
20	反応性（心理的リアクタンス）	Psychological reactance	自由を制限されると反発してでもそれを守ろうとする
21	二分法的思考	Dichotomous thinking	物事を「白か黒か」の両極端でしか見られない
22	外挿バイアス	Extrapolation bias	現在のトレンドが将来も続くと思い込む
23	比率バイアス	Ratio bias	割合より絶対数で判断してしまう
24	感情ヒューリスティック	Affect heuristic	感情的な好意によって直感的に意思決定する
25	認知的不協和	Cognitive dissonance	矛盾する信念を持つ不快感を解消するため事実を歪める
26	自己ハンディキャッピング	Self-handicapping	失敗の言い訳を事前に作って自尊心を守る
27	確率的無視	Probability neglect	リスクの確率を無視し最悪のシナリオを恐れる
28	システム正当化	System justification	現行の社会システムや権力構造を正当化しようとする
29	モラル・ライセンシング	Moral licensing	過去の善行を理由に不道徳な行動を許してしまう
30	ダニング＝クルーガー効果	Dunning-Kruger effect	能力の低い人ほど自己評価が高くなる逆説的な現象

知覚・情報処理のバイアス（20選）

情報を受け取り処理するときに生じるバイアスです。何に注目し何を無視するかが変わります。

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No.	バイアス名	英語名	一言解説
31	利用可能性ヒューリスティック	Availability heuristic	思い浮かびやすい例から頻度・確率を過大評価する
32	代表性ヒューリスティック	Representativeness heuristic	典型的なパターンへの当てはまり度で確率を判断する
33	フレーミング効果	Framing effect	同じ情報でも提示の仕方によって判断が変わる
34	選択的知覚	Selective perception	自分の期待・信念に合った情報だけを選んで認識する
35	錯誤相関	Illusory correlation	実際には無関係なものの間に相関関係を見出す
36	単純接触効果	Mere exposure effect	繰り返し接触するだけで対象への好意が高まる
37	ネガティビティバイアス	Negativity bias	ポジティブな情報よりネガティブな情報に強く反応する
38	スポットライト効果	Spotlight effect	自分が他者からどう見られているかを過大評価する
39	プライミング効果	Priming effect	直前に触れた情報が後の判断に無意識に影響する
40	対比効果	Contrast effect	直前に見たものとの比較で対象の印象が変わる
41	焦点主義	Focalism	ある要素に過度に注目し他の重要な要素を見落とす
42	ベースレート無視	Base rate neglect	事前の基準率（統計的確率）を無視して判断する
43	虚偽の均衡	False balance	少数意見と多数意見を「どちらにも言い分がある」と同等に扱う
44	素朴リアリズム	Naive realism	自分の見方だけが客観的現実だと思い込む
45	バイアス盲点	Bias blind spot	他者のバイアスは見えるが自分のバイアスには気づかない
46	解釈レベルバイアス	Construal level bias	遠いものは抽象的、近いものは具体的に考える傾向
47	身体化認知バイアス	Embodied cognition bias	身体の状態（姿勢・温度等）が認知・判断に影響する
48	ノベルティバイアス	Novelty bias	新しいものに過大な価値・注目を向ける傾向
49	フォーカシング効果	Focusing effect	特定の要素に意識を集中させることで重要性を過大評価する
50	注意バイアス	Attentional bias	感情と結びついた刺激に注意が向きやすくなる

記憶のバイアス（15選）

過去の体験を思い出したり評価したりするときに生じるバイアスです。記憶は録画ではなく再構成の産物です。

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No.	バイアス名	英語名	一言解説
51	初頭効果	Primacy effect	リストの最初の項目が記憶に残りやすい
52	新近効果（親近効果）	Recency effect	リストの最後の項目が記憶に残りやすい
53	ツァイガルニック効果	Zeigarnik effect	完成した課題より未完成の課題が記憶に残りやすい
54	誤情報効果	Misinformation effect	事後に入った誤情報が元の記憶を変容させる
55	フラッシュバルブ記憶	Flashbulb memory	感情的に強烈な出来事の記憶は正確と思いがちだが実は歪む
56	ソース混同	Source confusion	情報の出所を誤って別の人や媒体だと記憶する
57	テレスコーピング効果	Telescoping effect	遠い過去の出来事を実際より最近と感じる（前向き効果）またはその逆
58	気分一致効果	Mood-congruent memory	現在の気分と一致した記憶が想起されやすい
59	自己関連性効果	Self-reference effect	自分に関連した情報ほど記憶に残りやすい
60	ポジティビティ効果	Positivity effect	高齢になるほどポジティブな記憶を優先的に思い出す
61	偽記憶（フォールスメモリー）	False memory	実際には起きていない出来事を記憶として持つ
62	記憶の再構成	Memory reconstruction	記憶は想起するたびに再構成され事後情報によって変容する
63	既視感（デジャヴュ）	Déjà vu	初めての体験を以前にも経験したように感じる
64	武器焦点効果	Weapon focus effect	犯罪目撃時に武器に注意が集中し周辺の詳細を記憶しにくくなる
65	記憶の感情的強化	Emotional memory enhancement	感情が強い体験ほど記憶に残りやすいが正確さは保証されない

社会的バイアス（20選）

他者や集団との関係において生じるバイアスです。人間の社会性と深く結びついています。

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No.	バイアス名	英語名	一言解説
66	ハロー効果	Halo effect	ある特性の印象が他の評価全体に波及する
67	内集団バイアス	In-group bias	自分が属するグループのメンバーを優遇する
68	外集団同質性バイアス	Out-group homogeneity bias	自分が属さないグループを均一（みんな同じ）に見る
69	帰属の基本的誤り	Fundamental attribution error	他者の行動を状況より性格・能力に帰属させる
70	行為者・観察者バイアス	Actor-observer bias	自分は状況のせいにし、他者は性格のせいにする
71	自己奉仕バイアス	Self-serving bias	成功は自分の能力のおかげ、失敗は外部のせいにする
72	権威バイアス	Authority bias	権威ある人物や機関の意見を無批判に信じる
73	虚偽の合意効果	False consensus effect	自分の意見・行動が多数派だと過大評価する
74	社会的比較バイアス	Social comparison bias	他者と比較して自己評価を歪める
75	道徳的優越感バイアス	Moral superiority bias	自分の道徳観が他者より優れていると思い込む
76	社会的望ましさバイアス	Social desirability bias	調査で社会的に望ましい回答をしてしまう
77	傍観者効果	Bystander effect	周囲に人が多いほど援助行動を起こしにくくなる
78	同調バイアス	Conformity bias	集団の意見や行動に合わせてしまう
79	責任の拡散	Diffusion of responsibility	集団内で個々の責任感が薄れる
80	自己実現的予言	Self-fulfilling prophecy	期待や信念がそれに合った現実を引き寄せる
81	ステレオタイプ脅威	Stereotype threat	自分が属する集団への偏見を意識すると成績が下がる
82	ピグマリオン効果	Pygmalion effect	高い期待をかけられると実際に成果が上がる
83	ゴーレム効果	Golem effect	低い期待をかけられると実際に成果が下がる
84	黒い羊効果	Black sheep effect	内集団の裏切り者を外集団の逸脱者より厳しく批判する
85	ラベリング効果	Labeling effect	レッテルを貼られるとその通りに行動しやすくなる

確率・統計的誤謬（13選）

数字や確率を扱うときに生じる誤謬です。統計リテラシーと深く関わります。

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No.	バイアス名	英語名	一言解説
86	ギャンブラーの誤謬	Gambler's fallacy	独立した確率事象に連続性があると錯覚する
87	ホットハンドの誤謬	Hot hand fallacy	連続成功が続くと「流れ」があると信じる
88	生存者バイアス	Survivorship bias	成功事例のみが目立ち失敗事例が見えないことによる偏り
89	選択バイアス	Selection bias	データ収集の偏りによって結論が歪む
90	分母無視	Denominator neglect	割合ではなく絶対数だけで判断する
91	小数の法則	Law of small numbers	少ないサンプルから結論を急ぐ
92	平均への回帰の誤解	Regression to the mean	極端な結果の後に平均に戻る現象を見落とす
93	偽因果	Illusory causation	相関関係を因果関係と誤解する
94	合成の誤謬	Fallacy of composition	個別に正しいことが全体に当てはまるとは限らない
95	分割の誤謬	Fallacy of division	全体に当てはまることが個別に当てはまるとは限らない
96	回帰の誤謬	Regression fallacy	介入の効果を平均への回帰と混同する
97	確率軽視	Probability neglect	リスクの確率が低くても感情的にパニックになる
98	ベースレートの誤謬	Base rate fallacy	事前確率（ベースレート）を無視して判断する

その他・複合バイアス（13選）

複数のカテゴリにまたがる、または社会行動と絡む複合的なバイアスです。

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No.	バイアス名	英語名	一言解説
99	バンドワゴン効果	Bandwagon effect	多数派の意見や行動に乗っかろうとする
100	フット・イン・ザ・ドア	Foot-in-the-door	小さな依頼を了承させてから大きな依頼をすると受け入れやすい
101	ドア・イン・ザ・フェイス	Door-in-the-face	大きな依頼を断らせてから小さな依頼をすると受け入れやすい
102	希少性効果	Scarcity effect	希少なものほど価値が高いと感じる
103	ナラティブ誤謬	Narrative fallacy	物語にまとめると偶然の出来事にも必然性を感じる
104	集団思考（グループシンク）	Groupthink	集団内で異論が出にくくなり不合理な決定に至る
105	エコーチェンバー効果	Echo chamber effect	同じ意見が閉じた環境で増幅・強化される
106	第三者効果	Third-person effect	メディアの影響は自分よりも他者に大きいと思い込む
107	イケア効果	IKEA effect	自分で作ったものに過大な価値を感じる
108	認知閉鎖欲求	Need for cognitive closure	曖昧さを嫌い早急に結論を求める傾向
109	リスク補償バイアス	Risk compensation	安全装置が増えると無謀な行動が増える傾向
110	情報過負荷バイアス	Information overload bias	情報が多すぎると重大な情報を見落とす
111	集団分極化	Group polarization	集団で議論すると個々人の意見が最初より極端な方向に強まる

認知バイアスの豆知識

バイアスを知るだけでは防げない？

認知バイアスの存在を知っていても、それだけでバイアスを避けられるわけではありません。バイアスは脳の自動処理（カーネマンの言う「システム1」）で起きるため、意識的な思考（「システム2」）が常に作動していないと防げません。研究者でさえバイアスに陥ることが知られており、「バイアスを知っている」という過信自体が「バイアス盲点」というバイアスを生む場合もあります。

認知バイアスは「進化の産物」

多くの認知バイアスは、狩猟採集時代に素早い判断が生存につながっていた名残とされています。「危ない動物に似た影を見たらすぐ逃げる」ような速断は生存に有利でした。しかし現代社会の複雑な意思決定では、この速断が誤った判断につながることがあります。

「行動経済学」でバイアスを活用する

認知バイアスは「制御すべき敵」だけでなく、うまく活用もできます。デフォルト効果を利用した臓器提供カードの自動登録制度、損失回避を活用した節電キャンペーンなど、バイアスを前提にした「ナッジ（nudge：そっと背中を押す仕組み）」の設計が公共政策でも使われています。

まとめ

今回は認知バイアスを5カテゴリ計111種にわたって網羅しました。人間の脳は合理的な計算機ではなく、進化の過程で磨かれた「高速で省エネな判断機械」です。バイアスはその副産物であり、誰もが持っています。完全に排除することは難しいですが、バイアスの種類と働きを知っておくことで、重要な場面でいったん立ち止まり「自分は今どのバイアスの影響を受けていないか」と問い直すことができるようになります。

認知バイアス入門・具体例の解説はこちら：認知バイアス10選｜日常を縛る思考のクセを哲学×心理学で解説

心理学の法則・効果の完全網羅版はこちら：心理学の法則・効果・バイアス全208種【完全網羅まとめ】

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