災害の後は、避難生活が数日から数週間に及ぶこともあります。慣れない環境では、衛生や体調の管理がおろそかになりがちです。避難生活を少しでも健やかに乗り切るために、知っておきたい基本をまとめました。 この記事では、「在宅避難」という選択肢、避難...

大きな災害が起きると、SNSやネット上には正確な情報とともに、事実でない「デマ・偽情報」も一気に広がります。不安なときほど、うっかり信じて拡散してしまいがちです。 この記事では、偽情報にだまされないための見分け方 と、気象庁・自治体・Jアラ...

災害でライフラインが止まると、支援物資が届くまで自宅にあるものだけで数日を過ごすことになります。「何を、どれだけ備えればいいのか」を知っておけば、いざという時の安心感がまったく違います。 この記事では、水は1人1日3リットル・最低3日分〜で...

大きな地震が起きたとき、被害を左右するのは「揺れの直後にどう動けたか」です。とっさの行動は、知識があるかないかで大きく変わります。 この記事では、地震発生から「最初の数分」「10分以内」「24時間」 と時系列に沿って、何をすべきかを公式情報...

大きな災害が起きると、多くの人が一斉に電話をかけるため回線が混み合い、家族や友人になかなか連絡がつかなくなります。こんなとき慌てないために、「電話以外にも連絡・安否確認の手段がある」ことを知っておくと安心です。 この記事では、災害時に使える...