人間・こころ

「なぜ？」「どうして？」——幼い頃は自然に持てた疑問が、大人になるにつれて薄れていくのはなぜでしょうか。疑問を持つことは単なる好奇心ではなく、人間が成長し続けるための根本的な力です。哲学者デカルトが「我思う、故に我あり」と説いたように、考え...

メンタルトレーニングの中で、最も手軽かつ科学的に効果が証明されている方法が「瞑想」です。1日わずか5分間の瞑想を続けるだけで、ストレス軽減・集中力の向上・強い意志の形成が期待できます。禁煙や減量、ストレス対策にも有効とされており、世界的なア...

ストレングスファインダーは、アメリカのギャラップ社が開発した自己分析ツールです。177問の質問に答えることで、34種類ある人間の資質の中から自分の上位5つの「強み」を診断してくれます。世界累計3000万人以上が受診しており、就職活動の自己P...